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为了让老师们体验团队合作的力量与快乐，学会有效管理情绪，缓解压力，减轻疲劳，五里界小学于11月10日下午15：00在音乐室开展教师心理团辅活动。

本次团辅由“心有千千结”活动开始，老师们记住左右手各相握的人，在音乐声中放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停，再将交错的结解成一个大圆圈。随后，在李晨老师的指令下开展“乌龟和乌鸦”的活动，在反复循环中体验紧张和放松不同情绪之间切换。接着，老师们列出“幸福清单”，学习应对压力的基本方法。最后，全体老师们进行音乐冥想放松训练，在舒缓的指导语和放松的音乐中逐步掌握自我放松的要领和技巧。

本次教师心理团体辅导通过不同的活动形式增强五里界小学老师们的凝聚力和向心力。我们也相信，在未来，老师们也将以更饱满的精神状态，更高的热情投入到教学工作中。